والحفظ

تنظيم الوقت يُساعد تنظيم الجدول الدراسي بشكل منظّم على ترتيب عمليّة الدراسة والحفظ، ويُمكن القيام بذلك من خلال عدّة خطوات تتضمّن ترتيب مُخطط حائط يشتمل على تواريخ الاختبارات ومواعيد تسليم الواجبات، ووضعه بحيث تتمّ رؤيته بشكل مُستمر عند…

الانتباه أثناء الشرح يُعدّ الانتباه أثناء الشّرح في الفصل الدّراسي أول وسائل المذاكرة، ويتطلّب ذلك أن يختار الطّالب مكاناً مُناسباً للجلوس؛ بحيث يكون قادراً على الرؤية الجيّدة من مكانه، إلى جانب مُراعاة اختيار زميل مقعد غير مشاغب وغير…

الانتباه والتركيز يعد التركيز في الدراسة من أفضل طرق حفظ المعلومات ونقلها من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد، ولتحقيق ذلك المكسب يجب على الشخص أن يدرس في مكان هادئ بعيداً عن مصادر الإلهاء المختلفة كالتفاز، والموسيقى، والهاتف…

التركيز والحفظ الذاكرة هي الجزء الموجود في الدماغ، والمسؤول عن عملية الحفظ، والتركيز، واسترجاع المعلومات المختلفة عند الحاجة إليها، إلا أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النسيان، وعدم القدرة على التركيز أو الحفظ بشكلٍ…

تناول وجبة الإفطار أثبتت الدراسات أنّ تناول وجبة الإفطار يعمل على تحسين الذاكرة قصيرة المدى كما يزيد الانتباه، فالطلاب الذين يتناولون طعام الإفطار يكون أداؤهم أفضل من الطلاب الذين لا يتناول وجبة الإفطار، لكن يجب الحذر من الإفراط في…

طرق زيادة التركيز والحفظ يمكن اتباع الاستراتيجيات الأربع التالية والتي من الممكن أن تساعد في تحسين تركيز الشخص، وقدرته على استحضار المعلومات المقدمة إليه: إمعان النظر والتركيز جيداً في سماع الشخص الذي يتحدث، وفي حال لم تدرك عبارة معينة…

طرق زيادة الذكاء تناول الأطعمة الصحية تؤكد الأدلة والأبحاث أنَّ الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، ويمارسون التمارين الرياضية القوية بشكلٍ منتظم، يتمتعون بمعدل ذكاء وبقدرة على التذكر بشكلٍ أفضل، وقد نشر باحثون في كلية الطب…