والخضار

الباستا من الوجبات السريعة المحببة لدى الجميع ،وبذلك فحاولنا تقديمها لكم بشكل مختلف ولذيذ مع الخضار والدجاج وكذلك لتكون مغذية اكثر . المقادير : –    نصف كيلو مكرونة –    صدر دجاج مقطع قطع –…

من العادات الصحية الجيدة والهامة لك و لصحة أسرتك غسيل الخضروات والفاكهة جيدًا قبل إستخدامها سواء لطهي أو الأكل فتساعد على الوقاية من الأمراض المحتملة  فملايين الأشخاص يصابون يوميًا بالأمراض بسبب عدم الغسيل الجيد لخضروات و الفاكهة…

أكل الفواكه والخضراوات هي واحدة من التوصيات الهامة لكل البشر مع اتباع نظام غذائي صحي . ويرجع ذلك ان تناول الخضراوات والفواكه التي تساعدك على مقاومة أمراض القلب والسكتة الدماغية ، والسيطرة على ضغط الدم ، ومنع بعض أنواع أمراض السرطان…

إذا كنت تهتم بمتابعة وزنك أو التركيزعلى صحتك. فأنت تعرف أهمية الفواكه والخضارمن أجل اتباع نظام غذائي متوازن. فالفواكه والخضروات الطازجة هى أمر جيد وصحى للنظام الغذائي . لذلك قد تعتقد أن لك مطلق الحرية فى تناول أى كمية من الخضروات…

تعد الفاكهة والخضر من أهم الأغذية التي لا يمكن لأي إنسان الاستغناء عنها مطلقًا لأنها تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات والأملاح بجانب الألياف الغذائية والكربوهيدرات والسكريات وحمض الفوليك أهم ما يميز الفاكهة والخضر السعرات الحرارية…

تعد المقلوبة من إحدى الأطباق التي يعود أصلها إلى الشام و المدن الفلسطينية إذ أشتهرت تلك الأكلة بهذا الشكل الكبير بسبب طعهما اللذيذ ، و الشهي بل و اصبحت من إحدى الأكلات الرئيسية على المائدة العربية في كثير من الأحيان نظراً لأنها…

كثيرًا ما نرى تلك الملصقات التي تكون على الفواكه والخضار وأحيانًا تكون موجودة على بعض الأعشاب والمكسرات ولا نعرف ماذا تعني ، خاصة أن ملصقات الثمار تعبر عن كيف نبتت هذه الثمرة ، وتنقسم الملصقات إلى ثلاثة أنواع ” التقليدية…

طريقة المرقوق باللحم والخضار إن المرقوق يُعتبر أحد الأكلات التي يتم صنعها بكثرة في دول…