والدهنيات

تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها:  تؤدي إلى زيادة الوزن.  تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها: ترفع من نسبة الدهون بالجسم، وبهذا يزداد الوزن، فمن اضرار تناول…

تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها، من المعروف ان اللياقة تعتبر مهم جدا في حياتنا حيث ان اللياقة ايضا تعتبر هدف من اهداف الملايين من الناس حيث ان الجميع يريدون ان يكونوا اصحاب لياقة بدنية ومن المعروف…