والسحور

هل تعانين من الحيرة في اختيار الوجبات المناسبة للحصول على المغذّيات الضرورية خلال الصيّام في فترة الحمل؟ هذا المقال سيوضّح ما يجب تناوله خلال الإفطار والسحور للحامل من أجل صحة أفضل لك ولطفلك.تُعد التغذية الصحيحة من أهم…

مواعيد الافطار والسحور في السعودية، مع اقتراب شهر رمضان المبارك ، الذي لم يتبق لي سوى أيام قليلة ، يسعد به كثير من المسلمين ، وبدأوا في الاستعداد والاستعداد لمتطلبات رمضان ، ومن بين الوسائل المهمة لمساعدة الصائمين في رمضان التي تسعى…