والعمود

الشعور بالتعب في العمل والروتين المستمر في الحياة يتطلب في النهاية إلى فترة راحة ومزيد من الاستجمام من أجل استعادة العمل من جديد بنشاط وحب ورغبة ، وهذا لن يأتي إلا بإتباع نظام رياضي يزيل من هذا الكم الكبير من التعب والإرهاق وخاصة…

يقوم الكثير مننا كل يوم بممارسة العادات الخاطئة التي تؤذي مناطق كثيرة من جسمه وهو لا يشعر بأنه اعتاد على تصرفات خاطئة. وكثير ما يتعرض منا إلى ألم في الظهر وهو لا يعرف ما هو السبب الحقيقي من هذا الألم هو هل…

يطلق على تقاطع الصف والعمود في الاكسل، يعتبر الحاسوب من الاجهزة التي لا يستطيع العيش دونها، فالحاسوب اصبح مرتبط بالعديد من الاستخدامات اليومية والحياتية التي نعيش بها في هذا الكون، والحاسوب هو من الاختراعات التي توصل اليها الانسان ليتم…