يعتبر الفول من أنواع البقوليات المهمة والمنتشرة بين الأفراد، ويدخل أيضاً ضمن أنواع البروتينات الهامة، فهو يعادل
اللحوم
في أهمية البروتينية لما له من أهمية كبيرة تعادل أهمية اللحوم في البروتين .
أوﻻً:…
لماذا عليك شرب عصير السبانخ بين الحين والآخر؟ تعرف في هذا المقال على فوائد عصير السبانخ.يُعد السبانخ من بين قائمة الخضار الورقية الأكثر شعبية في العالم العربي، وتصنف من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، يمكنك…
