والمراهم

عادًة ما يتحسن ألم أسفل الظهر في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم في هذه الأثناء، هناك أيضًا بعض العلاجات المتخصصة الموصى بها عندما تكون الإجراءات البسيطة غير فعالة…