والنصائح

قوتنا طوال اليوم و شعورنا بالراحة أو التعب يتوقف على نومنا في الليلة السابقة و هو يؤثر بالتبعية على مدى إنتاجيتنا طوال اليوم ، و لكن للأسف قد نواجه أحيانا بعض المشاكل في النوم ، و لكن سنذكر لحضراتكم بعض الطرق التي بإتباعها يمكن…

في بداية كل مشروع صغير ، يحتاج الى التسويق والدعاية ليتم التعارف عليه وتجربته ، وادئماً ما يكون للدعاية والتسويق تكلفة خاصة بها، بالاضافة انها يجب ان تكون مدروسة جيداً قبل البدء فيها، لانها ستتوقف عليها عامل الجذب وتوصيل المعلومة…

إن الجلطات الدموية يمكن أن توقف فقدان الكثير من الدم بعد الإصابة ، وتمنع الجراثيم من الدخول إلى الجرح ، وتساعد على التئام الجروح ، وغالبا في بعض الأحيان ، يمكن ملاحظة تكوين الجلطات الدموية عندما لا يكون هناك إصابة…

من هو ريتشارد برانسون ريتشارد برانسون من مواليد 18 يوليو 1950، وهو رائد أعمال ومغامر بريطاني، وهو مؤسس مجموعة فيرجن (وهي واحدة من أكثر العلامات التجارية التي لا تقاوم في العالم وقد توسعت في العديد…

هل يزعجك مظهر بطنك بعد الولادة؟ هل تسعين لاستعادة مظهر جسمك السابق؟ معلومات هامة عن شد البطن بعد الولادة في هذا المقال. يُسبّب الحمل الكثير من التغييرات في الجسم، منها ما قد تختفي بعد الولادة ولكن قد يستمر بعضها عند معظم…

من المهم جداً تعزيز صحة العظام للطفل منذ نعومة أظفاره، وهذا يتطلب عناية بنمط حياته، مع التركيز على المصادر الغذائية المتنوعة لمختلف العناصر الغذائية. تنمو عظام طفلك بشكل أسرع في بداية العمر حتى سن البلوغ. ويستمر نمو كثافة…

هل تبحث عن طرق تنحيف الأرداف؟ إذًا أنت في المقال الصحيح، فهو يحتوي على كافة الطرق البسيطة والممكنة للتخلص من الأرداف. تنحيف الأرداف بنجاح يحتاج منك القيام بتغييرات لا تشمل النظام الغذائي فحسب بل تمتد لتشمل مناحي مختلفة من…

هل تبحث عن طرق تنحيف الأرداف؟ إذًا أنت في المقال الصحيح، فهو يحتوي على كافة الطرق البسيطة والممكنة للتخلص من الأرداف. تنحيف الأرداف بنجاح يحتاج منك القيام بتغييرات لا تشمل النظام الغذائي فحسب بل تمتد لتشمل مناحي مختلفة من…