بذور الكمون وبذور الحلبة لهما العديد من الفوائد الصحية بما تحتوي على فيتامينات والعديد من المكونات .
القيمة الغذائية للبذور الكمون
الكمون هو البذور الصغيرة البني رمادي اللون من نبات الكزبرة الأسرة. فمن حار…
البذور عبارة عن حزم صغيرة من الطاقة والبروتين والمواد الغذائية ، حيث تحتوي معظمها على مصادر ممتازة للألياف ، كما إنها وسيلة سهلة لتضمين مصدر بروتين نباتي صحي في نظامك الغذائي ، والبذور غنية بالعناصر المغذية ، ولها العديد من…
ماذا تعرف عن قشور السيليوم
يعتبر السيليوم غني بالألياف القابلة للذوبان ، حيث يمكن بيع قشور السيليوم وتلك القشور هي الطبقة الخارجية بذور السيليوم وتكون على شكل مسحوق ، وتنتفخ القشور إلى كتلة تشبه الهلام عند مزجها…
تعرفي معنا على طريقة عمل فلافل المكسرات وبذور عباد الشمس وهي من الأكلات التركية السريعة واللذيذة والتي نقدمها لكِ من الأكلات الجديدة في خطوات سهلة جداً. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة الزبادي والخيار.مقادير فلافل المكسرات وبذور عباد الشمس :⅓…
تعرّفي على طريقة عمل البطاطا الحلوة المخبوزة مع الموز وزبدة اللوز وبذور الشيا، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي، لتحضريها على الفطور.. نتمنىأن تنال إعجابك، يمكنك أن تُجربي أيضاً طريقة عمل صحن مقبلات نباتي كبير.مقادير طريقة عمل البطاطا الحلوة…
فوائد بذور الشبت
على الرغم من عدم وجود الأدلّة الكافية التي تدعم الفوائد المتعددة لبذور الشبت، إلا أنّها تُفيد الجسم فيما يأتي:
تُعدّ غنيّةً بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.
تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
تساعد على علاج…
