وتر

نتحدث في لغزنا اليوم عن قوس بلا سهم ولا وتر . . . ألا وهو قوس قزح قوس قزح هو ظاهرة بصرية للأرصاد الجوية والتي يسببها الانكسار والتشتت في الضوء وبخاصة في قطرات الماء التي تؤدي إلى طيف الضوء والذي يظهر في السماء ،…

وتر العرقوب أو وتر أخيل أو الوتر العقبي أو العرقوب كلها مسميات لشيء واحد الوتر المتواجد في مؤخرة الساق بالإنجليزية Achilles tendon يتصل بهذا الوتر العضلة الاخمصية والعضلة التوأمية الساقية وهي عضلة بطن الساق وتندمج كل تلك العضلات في…

الأوتار هي الأنسجة الليفية القوية التي تربط العضلات ببعضها البعض تعمل الأوتار على تنظيم حركة العضلات مع إعطاء العضلات المزيد من القوة والمتانة ، تقوم الأوتار الموجودة باليد يربط عضلات الرسغ والساعد مع عضلات الأصابع وسلاميات اليد من…

يعد وتر أكيلس أقوي أوتار الجسم ويصل بين العضلات التوأمية الساقية بين الكعب وعضلة الساق، وهو المسؤول عن دفع الجسم إلي أعلي عند القفز وعند المشي والجري عن طريق تحريك مشط القدم إلي أسفل بدفع الأرض عند انقباض عضلات السمانة، ويصيب لاعبي…

ما هو وتر اكيلس وتر اكيلس هو عبارة عن عصابة صلبة من الأنسجة الليفية تقوم بربك عضلات ربلة الساق بعظم الكعب ، ويطلق عليك وتر العرقوب ووتر العقبي . حيث تتحد عضلات الساق والكعب في مجموعة أنسجة واحدة ،…

ماهو وتر أخيل او العرقوب وتر العرقوب عبارة عن مجموعة من الأنسجة الليفية القاسية التي تربط عضلات الربلة بعظم الكعب (العقبي)، يُطلق على وتر العرقوب أيضًا اسم وتر العرقوب، يتم دمج عضلات الساق و القدم (عضلات الساق) في مجموعة…

تمارين وتر العرقوب هناك عدد من التمارين التي يمكنك القيام بها لتمديد وتر العرقوب وأفضل التمارين هي تمارين الإطالة . ويمكن البدء بأداء تلك التمارين بسهولة وبحركات بسيطة ،لا تسبب الإصابه اوالألم : تمدد ربلة…

ما المقصود بالتهاب وتر الإبهام يُعرف التهاب وتر الإبهام طبيًا بالتهاب غمد الوتر دي كيرفان، وهو عبارة عن التهاب شديد يصيب وتر الإبهام الموجود في الناحية الخارجية لمعصم اليد ، وهذه الحالة يتم…