وتركيزك

طرق لتقوية الذاكرة والتركيز يمكن تقوية الذاكرة والتركيز من خلال ما يأتي: الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا3 مثل المأكولات البحرية بالإضافة إلى تناول السمك ثلاث مرّات في الأسبوع. تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل: اللحوم…