وتقوية

نحن نعرف الآن أنه لا يمكننا تحسين الشخصية فحسب ، بل يمكننا تطوير الذات وتقوية الشخصية بطرق لم نفهمها من قبل أو نعتقد أنها ممكنة ، وحتى وقت قريب كان يعتقد أن الشخصية دائمة لا تتغير ، حيث كتب ويليام جيمس عالم النفس…

ما هو الدعاء وأهميته الدعاء في اللغة هو الطلب، وشرعاً يعنى توجه العبد إلى ربه فيما يحتاجه لإصلاح دينه ودنياه. امر الله تعالى عباده بالدعاء في حوائجهم، في الدنيا لتيسير أمورهم، وفي الآخرة ليغفر لهم ذنوبهم، ويعتقهم…

ما هو المغنيسيوم المغنيسيوم له دور مركزي في كل عملية جسدية تقريبًا، بدءًا من تخليق الحمض النووي إلى استقلاب الأنسولين، وقد تم ربط المستويات المنخفضة من هذا المعدن المهم …

تمارين يومية لتحسين عمل العين وتقوية عضلاتها شجع النّاس تمارين العين كعلاج “طبيعي” لمشاكل الرؤية لقرون عديدة بما في ذلك مشاكل الرؤية، كما يوجد القليل من الأدلة العلمية الموثوقة التي تشير إلى أنّ تمارين العين قد تحسن…

قراءة كتاب كل يومٍ تعتبر الكتب مصدر مهماً للمعرفة والحكمة، وبزيادة عدد الكتب التي تُقرأ تزداد المعرفة والحكمة والثقافة، فالقراءة تثري النفس وتطورها، وتغذي العقل باستمرارٍ وتبني الشخصية والفكر السليم. تعلُّم لغة جديدة من الجيد تعلّم…