تعليم القوة العضلية هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو مجموعة كبيرة من العضلات التي توجد في الجسم وتكون من خلال الانقباض العضلي غير الإرادي وتعمل مرة واحدة كحد أقصى
تعليم اشكال فن عبارة عن اشكال متداخلة تبين العناصر المشتركة بين مجموعتين أو أكثر وتكون العناصر المشتركة في منطقة التداخل
تعليم لابد أن يكون الجسم على إستقامة واحدة دون إنثناء عند أداء التعلق وتكون المسافة بين اليدين بإتساع الصدر
