تصفح الوسم

وجبات

مجموعة وجبات ريجيم

المقوم الاساسي في نجاح اي عملية لانقاص الوزن تعتمد على تنوع الاطعمة والشعور التام بالشبع فالنظام الذي يشعر صاحبه بالجوع يعتبر نظاما ناقصا ولا يؤدي الى نتائجه وسلبياته اكثر من ايجابيته وكثيرا مايحتار متبعين الحمية في عمل الوجبات…

افضل وجبات الافطار الصباحي

وجبة الافطار هي اهم وجبة في اليوم باكمله بتقرير من اطباء الصحة العامة ، هذه الوجبة سعتمد عليها نشاطك طوال اليوم ، ستمدك بالطاقة لبدء اليوم بشكل صحيح وكذلك مع النشا الذي يجعل يومك اجمل ، يجب ان تحتوي هذه الوجبة على العناصر المفيدة…

افضل وجبات العشاء

هام جدا ان نتناول العشاء ولكن الاهم ان يكون عشاءك صحيا وغير مؤثر بالسلب على صحتك العامة ، فخاصة وجبة العشاء هذه يجب ان تكون محددة ومعروفة العناصر التي يتم تناولها والتي يجب ان تساعد على الهضم لانه من المفترض الذهاب الى النوم بعد…

دراسة حديثة: تأكد وجبات أكثر تعني وزنًا أقل

لو كنت ترغب في الوزن المثالي و تتناول من أجل ذلك وجبات أقل يقول الخبراء إنك لن تخسر وزنك .! فكيف ذلك يقال الخبراء أنه سوف يزداد بحسب دراسة حديثة قام بها مجموعة من الباحثين في جامعة إمبريال كولودج في العاصمة البريطانية لندن مع جامعة…

وجبات متكاملة لمرضى السكر

مرض السكر اصبح من اكثر الامراض شيوعاً ، فهو يصيب كل الاعمار دون التوقف ، ابتداءا من الطفل في مهده مرورا بالصبي والشاب ، وانتهاءا بكبار السن ، وقد تهالكت الابحاث والعلماء عن حل نهائي وعلاج نهائي لكن دون جدوى ، فاتجهت الابحاث للتعايش…

وجبات متكاملة لمرضى السكر

مرض السكر اصبح من اكثر الامراض شيوعاً ، فهو يصيب كل الاعمار دون التوقف ، ابتداءا من الطفل في مهده مرورا بالصبي والشاب ، وانتهاءا بكبار السن ، وقد تهالكت الابحاث والعلماء عن حل نهائي وعلاج نهائي لكن دون جدوى ، فاتجهت الابحاث للتعايش…

شاهد بالصور وجبات الإفطار عبر دول العالم

تعد وجبة الإفطار من اهم الوجبات في اليوم ، فهي تمنح الجسد الطاقة و تساعد على حماية الصحة العامة، لكن هذه الوجبات تختلف من بلد لآخر ، فبعض الدول تفضل وجبة الإفطار الخفيفة المتكونة من قطع صغيرة من الخبز أو المعجنات و المنبهات كالقهوة…

وجبات سريعة و شهية تساعد في إنقاص الوزن

يعاني الكثير جداً من السيدات أثناء أتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن من مشكلة مقلقة ، و هي ماذا يجب على أن أكل اليوم ، و ما هي الأطعمة التي يمكن أن يكون لها مذاق جيد ، و أن تكون في نفس الوقت لها فوائد في إنقاص الوزن ، و لذلك تجد…