وجبات

الوجبات الخفيفة يفضل العديد من الأفراد إدراج بعض الوجبات الخفيفة إلى نظامهم الغذائي اليومي، والتي تمدهم بالطاقة والحيوية اللازمة لأجسامهم، كما أنها تحميهم من الإصابة بمرض السمنة؛ والسبب احتواؤها على كمية قليلة من السعرات الحرارية على…

وجبات الطعام السريعة تتنوع وجبات الطعام المتناولة خلال اليوم حسب درجة سهولتها وسرعتها، فهناك الوجبات الكبيرة التي تحتاج لوقتٍ طويل لإعدادها، والوجبات الصغيرة السريعة التي تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها، وهذا ما يجعلها الخيار الأمثل لدى…

وجبات جديدة يرغب العديد من الأشخاص وخاصّةً النساء، في ابتكار أكلات ووجبات جديدة، لتحضيرها لأفراد أسرتها؛ وذلك من باب التغيير، وللتخلّص من الروتين المعتاد في تقديم الوجبات، ولذلك تحبّ النساء البحث عن وجبات جديدة لم تقم بتحضيرها مسبقاً،…

الوجبات الخفيفة كثيراً ما يشعر الإنسان بالجوع خاصةً في فترة الظهيرة، فيشعر بالحاجة إلى تناول وجبة خفيفة تسد رمقه وتساعده على مواصلة نشاطاته الحيوية، ومن هنا ظهرت الحاجة إلى تحضير الوجبات الخفيفة بحيث يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية…

الأطباق الخفيفة تعد الأطباق الخفيفة مفضلة للعديد من الأشخاص، نظراً لسهولة تحضيرها، وخفتها على المعدة، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحّة الجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها،…

لا أروع ولا أجمل من تحضير وجباتٍ خفيفة وصحيّة في آنٍ واحد سهلة التّحضير ولا تحتاج لوقتٍ كبير في إعدادها ، نظراً لطبيعة الحياة المتسارعة في كلِّ شيء وكثرة مشاغل الحياة ، فإليكِ بعض من طرق إعداد الوجبات الخفيفة والسّريعة التي تصلح كوجبة…

الوجبات الخفيفة كثيراً ما نشعر بالجوع بين الوجبة والأخرى بسبب المجهود الذي نبذله طيلة النهار، فغالباً ما نبحث عن وجبه خفيفة لا تضر بالصحة وتشعرنا بالشبع، وتتميز الوجبات الخفيفة عن غيرها من الوجبات السريعة باحتوائها على كمية من…

الوجبات الخفيفة إنّ الوجبة الخفيفة هي عبارة عن إحدى الوجبات التي يتم تناول خلال اليوم، والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لإكمال اليوم خاصة أثناء العمل، وتتعدد الأطباق التي يتم تناولها كوجبة سناك مثل: أصابع الدجاج أو الجبن، والفشار، والتي…