وخضراوات

تتسم الخضراوات والفواكه باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها مشبعة ولا تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، فما أبرز خضراوات تساعد على التخسيس؟يُعد تناول الخضراوات والفواكه مع الحبوب الكاملة…