وسريعة

طرق تخسيس طبيعية يعاني عدد كبير من الأشخاص من الزيادة في الوزن بسبب أسلوب الحياة السريع، وتناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون غير الصحيّة، ويتّجه العديد منهم إلى التخلص من الوزن الزائد عن طريق العمليات الجراحية مثل: شفط الدهون، وتكميم…

التخسيس تعدّ السمنة وتراكم الدهون داخل الجسم من أكثر المشكلات التي تواجه النساء والرجال في العالم؛ لأنّها تحرمهم من الجسم الرشيق والمتناسق والجميل، بالإضافة إلى الإصابة بعدة مشاكل صحيّة وخطيرة على المدى البعيد، وفي هذا المقال سنتحدث عن…

التقليل من السكريات المضافة يساهم تجنُّب استهلاك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على السكر المُضاف في خسارة الوزن بفاعليةٍ عالية؛ حيث تُعدّ هذه الأطعمة غير صحية؛ وذلك لاحتوائها على عددٍ مرتفعٍ من السعرات الحرارية، والقليل من العناصر…

رجيم السبعة أيام تساعد خطة رجيم السبعة أيام على خسارة ما بين 454-907 غم من الوزن خلال أسبوع من اتّباعها، وتقوم فكرتها على تنظيم الوجبات الغذائيّة بحيث تشمل في تكوينها على كلّ من البروتينات والألياف بصورة تقدّم للجسم ما مجموعه 1200 سعر…

الشعر الخفيف وتكثيفه يُعَدُّ الشعر الخفيف حالة مُنتشرة بين الرجال، والنساء على حدٍّ سواء، وقد تكون هنالك مجموعة من العوامل التي تُؤثِّر في كثافة الشعر، وتجعله يبدو خفيفاً، ومنها: سوء التغذية، والشيخوخة، والوراثة، وغيرها، وقد يظهر الشعر…

ماسك القرفة والعسل تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتيريا، ومضادة للجراثيم، لذلك فهي تحافظ على صحة الشعر، وفروة الرأس، وتحميها من العدوى، كما تحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس، وتنعم الشعر أيضاً، ويمكن استعمال هذه الخلطة لتفتيح الشعر…

الموز والعسل وزيت الزيتون تُساعد هذه الطريقة على التخلص من تجعد الشعر، وجعله مستقيم، وقوي، بالإضافة إلى ذلك تُعتبر بلسم طبيعي للشعر تعمل على تحسين الشعر والطريقة هي: المكوّنات: حبتان من الموز. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقتان كبيرتان…

الطرق الطبيعية هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تبييض الجسم وأهمها: البابونج: يعدّ البابونج أحد أهم الوصفات التي تعمل على تبييض البشرة بفعالية، ويُستعمل من خلال نقع كمية من زهور أو أكياس البابونج في الماء ثمّ استعمالها…