وشد

طرق تخفيف تجاعيد الوجه دون جراحة لقد تصدرت مادة البوتوكس قائمة الإجراءات التجميلية طفيفة التوغل وذلك في عام  2019، وكان الاستهلاك حوالي  7.7 مليون حقنة وهو أعلى رقم حتى الآن، وايضاً كان هنا حشو الأنسجة الرخوة بـ 2.7 مليون…

برنامج رياضي لتخفيف الوزن وشد الجسم إليك برنامج رياضي لتخفيف الوزن وشد الجسم مقسم على 4 أسابيع يتضمن تمارين رياضية مختلفة لمدة 5 أيام كما يأتي: الأسبوع الأول: سوف تحتاج بعض المعدات الأساسية البسيطة والتي سوف تساعدك على القيام بتمارينك، وهي…

التّخلّص من الوزن الزّائد هناك الكثير من الأشخاص المصابين بالسّمنة حول العالم، ويبحثون عن الحلول المناسبة والوسائل الحديثة؛ للتّخلّص من الوزن الزّائد، والحصول على جسم مشدود وخالٍ من الدهون، ويوجد العديد من الطّرق الّتي يمكن بواسطتها…

اتباع نظام غذائي صحي قد يسبب تراكم الدهون الزائدة في أجزاء مختلفة من الجسم السمنة وظهور الجسم بشكل غير مرغوب فيه، لذلك يتم اتباع شتّى الوسائل والطرق للمساعدة على حرق الدهون وشد الجسم للوصول إلى القوام المثالي، ومن أهم الوسائل التي يتم…

طرق لحرق دهون الجسم يوجد العديد من الطرق التي تعمل على حرق الدّهون المُتراكمة في الجسم، وفيما يأتي بعضٌ منها: إضافة الخلّ إلى الطّعام: إذ يُساعد الخلّ على زيادة الشّعور بالشّبع، وبالتالي تقليل السّعرات الحراريّة المُتناولة خلال وجبة…

نحافة الوجه تعتبر نحافة الوجه من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء، والفتيات، ويرجع السبب في نحافته إلى أمور عدة، منها: اتباع رجيم قاسٍ، أو التعرّض لظروف نفسيّة سيّئة، أو اتباع العديد من العادات السلبيّة في التغذية، إضافةً إلى…

ماسك الطين لشد الوجه يُساعد ماسك الطين على شد البشرة، كما يعمل على تطهيرها، والتقليل من الالتهابات، ومن الجدير بالذكر أنّ ماسك الطين يُساعد على زيادّة الكولاجين في البشرة، والطريقة هي: المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من طين البنتونيت. ملعقة…

التّمارين الّلاهوائيّة تحتل التّمارين اللّاهوائية مكانة مميّزة بين أنواع التّمارين الأخرى بفضل قدرتها على حرق الدّهون في الجسم، فعلى الرّغم من الفائدة الّتي يُمكن الحصول عليها من التمارين الهوائيّة لحرق الدّهون إلّى أنها تحتاج وقتاً…