يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري .
يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري .، تعتبر الرياضة من اهم الامور في حياتنا حيث انان يجب علينا ان نهتم بشكل كبير في الرياضة بكافة انواعاه واشكالها المختلفة ومن اهم تلك الانواع هي القيام في التمارين…