وطريقة

مؤشر التنمية البشرية (Human Development Index)، ويرمز لها اختصاراً بـ (HDI)، وهو مؤشرٌ يقيس مستوى رفاهية الشعوب على مستوى العالم، وكانت هيئة الأمم المتحدة قد ابتكرته عام 1990م، ومنذ ذلك الوقت بدأت بإطلاق تقريرٍ سنويّ حول ما ينجزه برنامج…

صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله، لكن طريقة تناول هذا الغذاء، لا تقل أهمية عن الغذاء نفسه.تقليل عدد وجبات الطعام خلال النهار، يقلل بشكل ملحوظ من معدل فِقدان الوزن. بالمقابل، من المفترض أن يؤدي توزيع نفس…

كثير من الأشخاص يحبون تناول الأفوكادو لطعمه اللذيذ، ولكن هل فكرت من قبل بعصير الافوكادو؟ إليك طريقة التحضير والفوائد.تعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات، بالتالي لها الكثير من الفوائد الصحية، وإليكم أبرز…

تلاقي وجبة التاكو إقبالًا عالميًا لكونها في غالبها وجبات صحية وعمليّة جدًا، إليك طريقة صنع العجينة والوجبة في المقال الآتي.التاكو عبارة عن الخبز المكسيكي المصنوع من دقيق الذرة بالأساس، حيث تلاقي وجبات التاكو إقبالًا عالميًا…

استخدم دبس الرمان منذ القديم في علاج الكثير من المشاكل الطبية، فما هو دبس الرمان؟ وما هي فوائده الصحية؟ وكيف يتم تحضيره؟دبس الرمان عبارة عن سائل سميك، يتم تحضيره من عصير الرمان المكثف. يمتاز دبس الرمان بأنه شديد الحموضة…

تتنّوع المشروبات التي تحتوي على القهوة ومن ضمنها الكابتشينو، فما هو؟ وما فوائده؟ وكيف يُمكن تحضيره؟ إليك الإجابة في هذا المقال.مع انفتاح وسائل الاتصال على العالم أصبحنا نكتشف مجموعة أوسع من الأطعمة والمشروبات منها الكابتشينو…

هل سمعتِ من قبل عن كأس الحيض أو أكواب الدورة الشهرية؟ إليكِ كل ما يجب معرفته في هذا المقال.كأس الحيض (Menstrual cup) عبارة عن كوب مرن، مصنوع من مادة السيليكون أو مطاط اللاتكس (Latex). لنتعرّف في هذا المقال على فوائد كأس…

تلاقي وجبة التاكو إقبالًا عالميًا لكونها في غالبها وجبات صحية وعمليّة جدًا، إليك طريقة صنع العجينة والوجبة في المقال الآتي.التاكو عبارة عن الخبز المكسيكي المصنوع من دقيق الذرة بالأساس، حيث تلاقي وجبات التاكو إقبالًا عالميًا…