وعدم

اختيار الطريقة المناسبة تختلف طريقة الحفظ من شخص لآخر، فالبعض يستطيع الحفظ من خلال استخدام الوسائل البصرية كالعروض التقديمية، بينما يُفضل البعض الحفظ عبر استخدام أيّة طرق تعتمد على حاسة السمع، كالسماع إلى التسجيلات الصوتية، ومن هذا…

طرق للحفظ وعدم النسيان يوجد العديد من الطرق للحفظ وعدم النسيان، ومنها ما يأتي: الثقة بالنفس: حيث أن الثقة بالنفس والتأكّد منها؛ يساعد الفرد على بذل الكثير من الجهد حتى يحقق نجاحاً أكبر، إضافةً إلى التحدي الذي يخوضه؛ حتى يثبت لنفسه…

تكرار الكتابة تعتبر طريقة الكتابة بشكل متكرر من الاستراتيجيات الفعّالة في الحفظ وعدم النسيان، خاصة في حال المعلومات الجديدة التي لا تتطلّب الذاكرة طويلة المدى، وبالتالي تتيح التركيز الكبير على الاهتمام بها دون محاولة تعزيز الحقائق…

مُشكلة الحفظ والنسيان إنّ مُشكلة الحِفظ والنسيان من أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها الطلبة عند خوض الامتحانات، فرغم الجُهد الكبير، والحفظ المُتكرر تهرب المعلومات من ذاكرتهم وكأنها نسياً منسياً، فيُصاب الطالب بالاحباط واليأس، وخيبة…

شرب القهوة أثبتت الدراسات أن شرب الكافيين بعد تلقي معلومات جديدة يؤدي إلى تحسين الذاكرة بعد 24 ساعة، ولم تُثبت الدراسات قدرة الكافيين على تحسين الذاكرة إذا تم تناوله قبل تلقي معلومات جديدة؛ لذلك من الجيد شرب القليل من القهوة في المساء…

ضعف الذاكرة وعدم التركيز يعاني الكثير من الأشخاص من النسيان، والتفكير البطيء، وضعف التركيز، وهو من الأمور التي تصيب كافة الأعمار، ولا تقتصر على كبار السن فقط، وهناك عدة أسباب تؤدي لتلك المشاكل، ومن أهمها: نوع الغذاء، والمشروبات، والضغوط…

نقص فيتامين ب12 يشبه إلى حد كبير أعراض الخرف في الأحكام السيئة وسوء المزاج، ويلعب فيتامين ب12 دوراً هاماً في المحافظة على الدماغ والجهاز العصبي، ويؤدي إلى أعراض كثيرة منها ضعف الذاكرة، والخدران. مشاكل الغدة الدرقية هذه الغدة تقوم…

النسيان وعدم التركيز يظهر لدى الكثير من الناس لحظات مفاجئة من النسيان وعدم التركيز، وتتنوع الأسباب المؤدية لهذه المشكلة بين الطبيعية والمرضية،ويُطلق على هذا الخلل الإدراكي أحياناً التفكير المشوّش أو الضباب الدماغي (بالإنجليزيّة: Brain…