وقفة

في وقفة الاستعداد يكون ثني مرفق اليد الممسكة بالمضرب ، حيث يكون المضرب في وضع جانب الجسم، من املعروف ان المضرب في السؤال السابق مرتبط في لعبة معينة حيث ان هناك العديد من الالعاب المختلفة والتي يوجد فيها المضارب ومن تلك الالعاب واهمها هي…

عند اداء وقفة المشي أب سوجي يجب دائما الحفاظ على توزيع وزن الجسم على القدمين بالتساوي، قد تصاب الأقدام بالعديد من الأمراض والتي تعود إلى الوقوف لفترات طويلة دون مراعاه الأعراض السلبية التي قد تنتج عن عدم راحة القدمين، وقد يصيب الإنسان…

في وضع وقفة الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على اصابع القدمين بدون دفع الجسم وميله قليلا الى الامام، إن أقدامنا لها أهمية قصوى للصحة والتنقل، فهي تتيح لنا على مدار حياتنا تغطية ما متوسطه 184 ألف كيلومتر خلال حياتنا، لذلك ليس من المستغرب…