معجنات قليلة السعرات الحرارية
يبحث متبعي الحمية الغذائية عن أطعمة شهية ومعجنات قليلة السعرات، تعويضاً عن المعجنات المليئة بالدهون والنشويات مرتفعة السعرات، ومن بين المعجنات قليلة السعرات:
-كوكيز رقائق…
الحلويّات ومعجنات
يفضّلُ الكثير من الناس تناولَ أصنافِ الحلويّات والمعجّنات على غيرها من أصناف الطعام، إلّا أنّه لا بدّ من الأخذ بعين الاعتبار من أن الإكثار من تناول الصنفين قد يؤدّي إلى السمنة؛ لاحتوائهما في الغالب على كميّة من…
المشبك
مدة التحضير
15 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاصالمكونات
رشة من الملح .
ربع كوب من زيت الذرة.
ملعقة كبيرة من الزبدة أو السمنة.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
القليل من حليب البودرة .
كوب من الطحين.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.…
مندي الدجاج
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطهي
90 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاصالمكونات
دجاجة صحيحة.
مكعب مرق الدجاج.
ثلاث ملاعق كبيرة من الروب.
ربع ملعقة صغيرة من كل من:
القرفة.
الهيل المطحون.
لون الزعفران.
نصف ملعقة صغيرة من…
