ونقصه

إن الفسفور من المعادن المهمة التي تحافظ على صحة العظام، ويوجد في العديد من الأطعمة، فما هي أبرز أطعمة غنية بالفسفور؟ وما تأثير زيادته أو نقصانه في الجسم؟يُعد الفسفور من المعادن المهمة لتخزين واستخدام الطاقة ونمو الخلايا…