تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدني
تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدني، الرياضة هي من اهم مايميز الانسان السليم، فالرياضة تعتبر من الاساسيات للانسان ، فهي تعطي الانسان الطاقة والقوة والنشاط والحيوية، وتعمل علي اسرخاء العقل وتجديد نشاطه…