يساعد

يحتاج الشعر إلى الحصول على الفيتامينات المناسبة والهامة للمحافظة على الصحة العامة لشعرك . كما ان أي نقص أي من الفيتامينات والمعادن التالية يخلق ضعف او امكنية نمو أقل للشعر الأمثل . هنا لدينا قائمة بأهم وأفضل الفيتامينات التي…

كل رجل و إمرأة يحلمون بأجسام مناسبة رشيقة ، و في سبيل ذلك يسلكون عدة طرق كالحميات الغذائية مثلا و تناول أطعمة و مشروبات حارقة للدهون و غير ذلك كثيرا ، و من بين أهم طرق تخفيف الوزن ممارسة الرياضة و قد ساعدت أجهزة تخفيف الوزن…

كيف يساعد المشي على فقدان الوزن ؟ النشاط البدني المعتدل أمر لا بد منه لأولئك الذين يحاولون انقاص الوزن ، المشي هو واحد من أسهل وأكثر الطرق اقتصادا للقيام بذلك ، فليس من المستغرب إذن أنه واحد من أكثر أشكال وافضل من…

المكلات الغذائية والصداع النصفي : إستخدام المكملات الغذائية أو العلاجات البديلة للوقاية من الصداع النصفي أصبح أكثر شعبية ، و واحد من هذه الطرق و المكملات الغذائية الريبوفلافين ، و هو فيتامين B الموجود في الأطعمة…

قال الله سبحانه وتعالى (شهر رمضان الذي انزل في القران هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان من شهد منكم الشهر فليصمه ومن كان مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم السر ولا يريد بكم العسر ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما…

في دراسة جديدة، الباحثين من كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك، وجدوا أن الترتيب الذي يتم به استهلاك أنواع مختلفة من الطعام له تأثير كبير على مستويات السكر والانسولين بعد تناول وجبات طعام  للاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.…

كشفت أحدث الدراسات الطبية أثر تناول الكاكاو في مساعدة مرضى الفشل الكلوي ، والعمل على تحسين أداء الأوعية الدموية في أجسامهم ، وذلك طبقا لما نشر في مجلة American Society Nephrology ، حيث أن مرضى الفشل الكلوي هم أكثر…

النوم حالة الأسترخاء الطبيعية التي يحتاجها اليها  الكائن الحي و لا يعد النوم فقداناً للوعي كما يظن البعض و انما هو حالة خاصة يمر بها الأنسان تتغير خلالها حالة الوعي و هو ظاهرة طبيعية لأعادة نشاط الدماغ فالنوم ليس كما يعرفه البعض…