يقلل

تناول بيضة واحدة يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول الأسماك مرتين يوميا يقلل خطر النوبات القلبية

تناول منتجات الألبان يقلل من خطر الوفاة والسكتات الدماغية

تناول العشاء مبكرا يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

الانجاب يقلل من خطورة الاصابة بسرطان الثدي وأمراض أخرى

النظام المتوسطي النباتي يقلل الحاجة إلى أدوية الحموضة

عادات يومية التوقف عنها يقلل الاحتياج للطبيب

تناول الزنجبيل يقلل من غثيان العلاج الكيماوي