يوميا

عندما نشاهد أو نسمع عن أشخاص يفقدون حياتهم في ثوان بسبب الظروف الصحية ، هل ندرك مدى هشاشة حياة الإنسان ، أليس ذلك ؟ فنجد أن الأشخاص الذين يتمتعون بكامل صحتهم اليوم ، قد يصل بهم الأمر إلى فقدان حياتهم في اليوم التالي ،…

يعد البيض من الاطعمة المفيدة لصحة الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض ،نظرا لما يحتوي عليه من نسب عالية من البروتين والكالسيوم وغيرها من العناصر المهمة للجسم، ويستعرض هذا المقال فوائد البيض في حماية القلب من…

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية التي ينبغي إضافتها إلى النظام الغذائي المتوازن ، ولكن البعض يرى أن الاستهلاك الزائد من الدهون ، يؤدي إلى السمنة وأمراض أخرى . ومع ذلك ، فهذه فكرة خاطئة ، والحصول على الدهون…

السكر مذاقه حلو ، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يضر بالصحة ، والأطعمة الكاملة مثل الفواكه ، الخضروات ، منتجات الحليب والحبوب تحتوي على السكر الطبيعي ، ويستطيع جسمك هضم هذه الكربوهيدرات ببطء ، لذلك تصبح الخلايا جاهزة…

منذ أقدم العصور تتعرض الشعوب العربية لإحتلال من الدول الأوروبية وكانت تلك الدول الأوروبية تؤثر بشكل كبير في ثقافات وحضارات الشعوب العربية وهذا بالطبع ينعكس على اللغة فتظهر بعض الكلمات الأوروبية بين الكلمات المتداولة…

قد تعرف الكركم في المقام الأول باعتباره من التوابل ، لكنه يستخدم أيضا في الطب الهندي القديم ، وهو نهج شامل للصحة التي نشأت في الهند منذ أكثر من 3000 سنة . ومكملات الكركم متاحة الآن على نطاق واسع للاستخدام…

يُعتبر الأسبرين من أكثر وأشهر الأدوية في العالم، حيث يمتاز بشعبيته الكبيرة لانخفاض سعره، ويُستخدم الأسبرين في علاج العديد من الأمراض، مثل الحمى، والصداع، ونزلات البرد، وتخفيف الآلام، ولكن هل تخيلت يومًا أن الأسبرين…

هل انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية مؤخرًا أو بدأت للتو تمارين معتدلة الشدة؟ إذن ، يجب أن تكون قد غيّرت نظامك الغذائي كذلك؟ ولكن ، هناك العديد من الأشخاص الذين لا يطعمون أجسامهم بما فيه الكفاية قبل ممارسة الرياضة أو بعدها. لذا ، كم…