يوميا

الماء هو مذيب عالمي وهو مكون أساسي للحياة على الأرض. بدونه ، لا يمكن أن تكون هناك حياة . وفي الواقع ، يحتاج الإنسان العادي إلى كمية معينة من الماء في جسمه لكي يعمل بشكل طبيعي. وفي حالة الحمل ، تكون المرأة هي الشخص الداعم…

يحتوي الحليب الدافئ على العديد من الفوائد الصحية، وهو من المشروبات التي تساعد على الحصول على نوم هاديء. الفوائد الناتجة من شرب الحليب الدافئ كل يوم بشرة رائعة عرفت كليوباترا فوائد الحليب للبشرة…

الكاكاو أحد المشروبات التي اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار نظرًا لطعمها اللذيذ واحتوائها على طعم الشوكولاتة بشكل كبير، والكثير من الناس يستخدم الكاكاو ليس فقط في شربه ولكن في إدخاله في عمل بعض الحلويات لما له من…

تعد القراءة من أهم الأشياء التي يجب تعليمها للطفل وتشجيعه عليها لما لها من فوائد جمة ، ويستطيع من خلالها التفوق في دراسته ، فيجب أن يعتاد الطفل على القراءة حتى يستطيع اتقانها فيما بعد ، و القراءة ليست من الأمور التي…

رصدت دراسة كبيرة نشرت مؤخرا في مجلة ذا لانسيت  الطبية، تدرس العلاقة بين استهلاك الألبان كاملة الدسم وصحة القلب والأوعية الدموية، كما أوصى كل من وزارة الزراعة الأمريكية وجمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن لا يتجاوز البالغين ثلاثة حصص…

يوصف الشاي الأخضر بأنه الشراب الأكثر صحة في العالم بسبب محتواه المضاد للأكسدة، الأعلى بكثير من أي طعام أو شراب آخر، ويعد الشاي ثاني المشروبات الأكثر استهلاكا بعد الماء، ومن بين جميع أنواع الشاي ، يعتبر الشاي الأخضر…

الموز من أكثر الفواكه الغنية بالكثير من المغذيات، كما أنها خالية من الكوليسترول والدهون، ولكن الموز أيضا به الكثير من السكريات ويحتوي على كثير من السعرات الحرارية ، لذا على الذين يتبعون حمية غذائية أن يحرصوا عند…

يعتبر اليانسون أحد الأعشاب المعروفة والمنتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، ومن المعروف أن الينسون له العديد من الفوائد للجسم، ولكن بالرغم من فوائده المتعددة إلا أنه له العديد من الأضرار المختلفة وخاصة لو شرب كل يوم وسوف نوضح لكم…