يوميا

يحتاج الأطفال الكثير من الدهون الغذائية للنمو و التنمية السليمة , و خاصة النمو المعرفي . على وجه التحديد , تساعد الدهون على امتصاص الفيتامينات , كما أنها مصدر للطاقة و تساعد على الحفاظ على مظهر الجلد و الشعر . يرتبط نوع واحد من…

الكثير من الأطفال يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميا , في حين أن السكر هو أقل المغذيات و لا يقدم أي من المغذيات التي يحتاجها طفلك المتنامي . و في الواقع , يحتاج طفلك إلى تناول كميات صغيرة من السكر كل يوم لأنه مصدر مهم للطاقة . و…

يعد نبات الحلبة من أفضل النباتات ، حيث أنها يستخرج منها العديد من المواد الهامة التي تستخدم في الأغراض العلاجية ، لما لها من فوائد كثيرة و كما أنها تعالج العديد من الأمراض فضلا عن أنها تحتوي على نسب مرتفعة جدا من البروتينات و…

يعد الماء من أحد أهم أسرار بقاء الإنسان إذ أن الإنسان يمتلك القدرة على الحياة بدون طعام لمدة زمنية قد تصل أحياناً إلى ما مقداره أسبوعاً كاملاً ، و لكنه لا يمتلك القدرة على الحياة بدون الماء لمدة زمنية قدرها يومان فقط…

تعرف عشبة الفلية باسم Salvia Officnalis ، و هذه العشبة من أهم الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل ، و يستخدم منها الأوراق و الرؤوس و الأزهار ، و هي من أفضل المواد التي تستخدم كمطهر معوي و طارد للغازات ، كما أنها مدر…

إن ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة كثيراً لصحة الإنسان ، فمن الضروري أن يحرص الأشخاص على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية قدر الامكان و عدم اهمالها ، و قد لاحظ الباحثون أن ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة تعود…

يعد الكمون من أكثر البهارات إنتشارا ، والذي يستخدم في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة المختلفة ، ويتميز بالمنافع الصحية الهائلة ، كما أن وصفة الليمون والكمون تعد من المشروبات النافعة التي تساهم في تخليص…

إذا كنت تبحث عن الحبوب السحرية التي يمكنها أن تضع حدا لمشاكلك الصحية ، فيمكنك التوقف عن ذلك الآن ، فعسل النحل يمكنه أن يصبح بمثابة هذه الحبوب العجيبة التي طالما كنت تبحث عن وجودها ، وتستطيع جني فوائده الهائلة والإستمتاع بمذاقه…