يومية

مذكرة يومية عن البر بأبي وامي اليوم امي مريضة ، امي لم تعرف معنى الشكوى منذ ان كنت صغيرا لكن اليوم انا اراها تتألم ، وعندما انظر لأبي ارى عينيه يعتليها الحزن ، ادركت بالفعل ان اليوم هو ليس كأي يوم . ها انا اكتب في…

مذكرة يومية عن يوم جميل تحت المطر اليوم الخامس عشر من شهر فبراير ، في العادة هو احد الايام الشتوية الممطرة التي تكون شديدة البرودة ، واليوم قررت ولما ل الفوائد الصحية لكتابة المذكرات اليومية مع اكتساب المزيد…

12 من العادات اليومية للعقل البشري تعني قوة ،  او قدرة العقل البشري على التحكم بتصرفاته ، و ايجاد الحل المناسب في الوقت المناسب ، و ايضا تتضمن افعال و تصرفات العقل البشري بأكملها ، و كيفية ترجمة افعال…

تمارين يومية لتحسين عمل العين وتقوية عضلاتها شجع النّاس تمارين العين كعلاج “طبيعي” لمشاكل الرؤية لقرون عديدة بما في ذلك مشاكل الرؤية، كما يوجد القليل من الأدلة العلمية الموثوقة التي تشير إلى أنّ تمارين العين قد تحسن…

للمغنيزيوم فوائد عدة أهمها مساعدة خلايا الجسم على النموّ وتحفيز الأنزيمات المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم، فضلًا عن زيادته من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم. ولهذه الاسباب ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحّي غني…

ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضية على تعزيز إنتاج هرمون الاندورفين، والذي يُطلق عليه اسم الهرمون السعيد، كما تساهم التمارين في تقليل تطور المشاكل العقلية مثل الاكتئاب والخرف، حتى لو كانت التمارين خفيفة، فهي تُنتج أيضاً…

مفهوم عادات العقل هي قدرة الإنسان على مواجهة المشاكل من خلال القدرة على اتّخاذ القرار في المواقف الحاسمة. وهي أفعال العقل وتصرّفاته، وتترجم بأفعالنا و تصرّفاتنا وردود أفعالنا لنرى وظائف وعادات العقل. عادات مهمّة يجب على العقل البشري…

زيت جوز الهند زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي ممتاز للبشرة، إذ يمتلك خصائص مضادة للميكروبات تُبقي البشرة نظيفة وتحميها من العدوى، فالمواد الكيميائية النباتية الموجودة هي بمثابة مضادات للأكسدة، تحمي البشرة من الجذور الحرة، كما تمنحها…