يوميًا.

من أكثر الأمور التي تشغل بال أصحاب الوزن العالي هو البحث عن الحمية الغذائية التي تمكنهم من إنقاص وزنهم ويبدأو في البحث عن برامج الرجيم المختلفة واتباع أنظمة غذائية قد تكون قاسية ولهذا سوف نوضح لكم كيفية انقاص الوزن نصف كيلو يوميًا.…

الحليب من أهم المشروبات للجسم ، فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و البروتين و البوتاسيوم و الفوسفور و فيتاميني “أ” و”د” ، و يعد من أساسيات بناء العظام و الأسنان ، هذا بالإضافة إلى أن له فوائد علاجية متعددة لجسم الإنسان و الوقاية من الكثير…

إن ما يحتاج الشخص لتناوله بشكل يومي يعتمد على هدفه الأساسي، فهناك بعض أنوع من الطعام لديها فوائد معروفة للجميع، فالألياف تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وعند تخطي عمر الثلاثين هناك بعض الأطعمة التي ينبغي…

ما هي فاكهة القشطة فاكهة القشطة تتميز بقوام كريمي ونكهة قوية تُقارن غالبًا بالأناناس أو الفراولة. تؤكل ثمر القشطة عن طريق تقطيع الثمرة إلى نصفين واستخراج اللب. تتراوح الثمار في الحجم ويمكن أن تكون كبيرة في الحجم، لذلك من…

تناول كمية كبيرة أو قليلة من الحديد يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات صحية مثل الاضطرابات في الكبد، فقر الدم بعوز الحديد، والأمراض القلبية. قد يتساءل الشخص عن الكمية الطبيعية التي يحتاجها الحديد كقيمة مثالية. وبينما توفر الإرشادات الصحية…

منذ عام 1998، تم استعمال الفياجرا من أجل علاج ضعف الانتصاب. يتوافر العقار بوصفة طبية للذكور بعمر 18 سنة وما فوق. الآثار الجانبية لا تكون شديدة عادةً. كيف يعمل الفياجرا عقار الفياجرا وسياليس (تادالافيل) من…

أضرار تناول الطعمية يوميًا الطعمية هو وجبة من أصل شرق أوسطي وتتمتع بشعبية خاصة بين الجميع وبالأخص بين النباتيين حيث تكون في شكل فطائر مقلية مصنوعة من مزيج من الحمص أو الفول والأعشاب والتوابل والبصل والعجين كما يمكن أن تكون…

جدول تنظيف البيت يومي وأسبوعي وشهري إذا كان جدول ربة المنزل ممتلئاً فعليها باتباع روتين التنظيف اليومي لأن السؤال التي تطرحه ربة المنزل كيف أكون سريعة في تنظيف البيت…