٧٠٠متر

يجري احمد ٧٠٠متر يوميا فهل من المعقول بيت العلم، تعتبر رياضة الجري على أنها أحد أهم أنواع الرياضة التي لا بد ان يقوم بها كافة الأشخاص من أجل المحافظة على اللياقة البدنية، وبالإضافة إلى القيام بعملية حرق السعرات الحرارية الزائدة وذلك حتى لا…