فوائد تمارين بوت كامب .. BOOT CAMP .. وأساليب تطبيقها
ما هي تدريبات BOOT CAMP
تعتبر بوت كامب هي تدريبات تقوم على القوة الذهنية، وهي مصممة لإخراج القوة الجسدية من الشخص، وهي معروفة أنه تمارس من قبل الجندي أو البحار أو المشاة البحرية أو الطيار الحربي وايضاً من خلال المدنيين،…