sattvic

ما هو نظام ساتفيك الغذائي نظام ساتفيك الغذائي هو حمية نباتية تحوي كمية كبيرة من الالياف وكمية قليلة من الشحوم ويتبعها العديد من محبي اليوغا، وفي نظام اليوغا، هناك ثلاثة انواع من الاطعمة التي لها فوائد صحية مختلفة، وهي…